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Soy Valentina, psicóloga clínica. Trabajo con ansiedad, ataques de pánico, autoestima y vínculos desde la terapia cognitivo-conductual. Sin diagnósticos apurados y sin jerga: primero entender, después hacer.
TCC
3ª generación
Niños · Adol. · Adultos
Todas las edades
Palermo
CABA + online
En qué puedo ayudarte
Motivos de consulta frecuentes
Si algo de esto te suena, no hace falta que esté “tan mal” para consultar. Un espacio de escucha también sirve para ordenar lo que todavía no tiene nombre.
Cómo trabajo
Terapia cognitivo-conductual, en criollo
La TCC de tercera generación mira tres cosas al mismo tiempo: lo que pensás, lo que hacés y lo que sentís en el cuerpo. Es un tratamiento con evidencia, con objetivos claros y con tareas que se practican afuera de la sesión.
Consultorio
Palermo
Sobre mí
Hola, soy Valentina Ríos
Soy psicóloga clínica y trabajo desde la terapia cognitivo-conductual de tercera generación. Atiendo niños, adolescentes y adultos, en mi consultorio de Palermo y también online.
Además de la práctica privada, trabajo como psicóloga clínica en el Hospital de Día Altavista, donde acompaño procesos de salud mental en contextos que necesitan mucha paciencia y mucha claridad.
Mi manera de trabajar es bastante concreta: primero entendemos qué está pasando y cómo te está afectando, después armamos objetivos y probamos herramientas. Sin promesas mágicas y sin apurar diagnósticos.
“Pedir ayuda no es admitir que algo se rompió. Es decidir mirar de cerca lo que hasta ahora venías cargando solo.”
La primera vez
Cómo es una primera sesión
Si nunca fuiste a terapia, lo más común es no saber qué se espera de vos. Nada: la primera sesión es de conocernos y de que puedas contar lo que te trae, a tu ritmo.
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Modalidades
Presencial en Palermo u online
Las dos modalidades tienen la misma duración y el mismo enfoque. La elección suele ser práctica: distancia, horarios y con cuál te sentís más cómodo para hablar.
Valor de la sesión y formas de pago
Te paso el arancel vigente y las opciones de pago por WhatsApp o mail, antes de reservar. Si el valor es un problema, escribime igual y lo conversamos.
Preguntas frecuentes
Lo que casi todos preguntan antes de empezar
Si tu duda no está acá, escribime y te respondo sin compromiso de reservar nada.
Ubicación
El consultorio
Dirección
Av. Santa Fe 3450, 4º B
Palermo, Buenos Aires, Argentina
Turnos
Con cita previa
Coordinamos horario por WhatsApp o mail